Fibre

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Fibre

Le fibre sono essenziali per supportare il normale funzionamento dell'apparato digerente.

 


Le fibre sono importanti perchè: 
  • Aiutano il transito intestinale degli alimenti
  • Rallentano l'assorbimento dei carboidrati nel sangue - aiutano a mantenere i livelli di zucchero costanti
  • Supportano il sistema cardiovascolare 

L'apporto raccomandato di fibre per gli adulti è di 24g al giorno, ma troppo spesso non consumiamo una quantità sufficiente di fibre.

 Prova a includere alcune di queste ottime fonti di fibre nella tua dieta quotidiana:

  • Fagioli, lenticchie, legumi, riso e pasta integrali, pane integrale, frutta in guscio, semi e crusca, frutta e verdura

Per raggiungere l'apporto giornaliero raccomandato scegli Multifibre.

it-IT | 18/12/2018 05:22:13 | NAMP2HLASPX04