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Come inizi la giornata?

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Niente colazione

Niente calorie, niente nutrienti, niente proteine.

Se salti la colazione, il corpo non riceve i nutrienti essenziali e i liquidi di cui necessita per svolgere le funzioni di base. Con il poco che resta delle energie assunte la sera prima a cena, basta un piccolo sforzo per sentirti stanco e irritabile e probabilmente più tardi finirai per ricorrere a uno spuntino pieno di zuccheri.

 

1 muffin e 1 caffelatte*

 

Dopo una colazione a base di carboidrati semplici e dall'elevato apporto calorico, puoi avvertire una breve carica di energia, spesso però seguita da un brusco 'calo degli zuccheri' e conseguente sensazione di stanchezza. In genere questo è dovuto ad una mancanza di importanti nutrienti per affrontare la giornata.

 

Proteine

Kcal

Carboidrati

Grassi

Fibre

16.1g

615

72.2g

28.7g

6.6g

2 fette di pane integrale tostato con burro e marmellata + 1 bicchiere di latte*

 

Un pasto per essere sano deve essere equilibrato. Pane integrale ricco di fibre e latte parzialmente scremato, ad esempio, migliorano il profilo nutrizionale di una colazione come questa.

 

Proteine

Kcal

Carboidrati

Grassi

Fibre

12.4g

631

72.6g

33.6g

1.2g

1 tazza di cereali e latte* + 1 bicchiere di succo d'arancia


Per ridurre l'apporto di zuccheri, una spremuta di arance fresche è preferibile a un succo industriale. Per ridurre i grassi, invece, scegli del latte parzialmente scremato.

Proteine

Kcal

Carboidrati

Grassi

Fibre

10.1g

391

72.3g

6.3g

3.4g

*con latte parzialmente scremato.

COLAZIONE EQUILIBRATA HERBALIFE 

  • 1 tazza di Infuso alle erbe.
  • 1 bicchiere di Aloe Concentrato (Mango).
  • 1 Frullato Formula 1

Ricca di proteine e fonte di 20 vitamine e minerali essenziali, questa colazione equilibrata* offre il giusto mix di nutrienti per affrontare la giornata:

  • Apporto calorico controllato: 227 calorie
  • Ottimo equilibrio di proteine di qualità, con più di 20 vitamine e minerali essenziali.
  • Rapida e semplice da preparare quando hai poco tempo.

Proteine

Kcal

Carboidrati

Grassi

Fibre

17g

227

22.9g

7g

2.5g

* Nell'ambito di una dieta a basso apporto calorico, sostituire un pasto al giorno con un sostituto del pasto favorisce il mantenimento del peso successivamente alla perdita di peso

* Se si usano i frullati sostituti del pasto Formula 1 per controllare il peso, seguire attentamente le istruzioni riportate in etichetta.

Pronto a provare una colazione equilibrata? Contatta il tuo Membro Herbalife e inizierai a sentire i benefici!


* Se si usano i frullati sostituti del pasto Formula 1 per controllare il peso, seguire attentamente le istruzioni riportate in etichetta.
Pronto a provare una colazione equilibrata? Contatta il tuo Membro Herbalife e inizierai a sentire i benefici!
Per ridurre l'apporto di zuccheri, una spremuta di arance fresche è preferibile a un succo industriale. Per ridurre i grassi, invece, scegli del latte parzialmente scremato

 

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it-IT | 21/09/2017 21:13:55 | NAMP2HLASPX02