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I segreti per una pelle dall'aspetto fresco e radioso

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Lady smiling

Che cos'è una pelle “spenta”? Per definizione, la pelle spenta è quella priva di luminosità, una pelle dall’aspetto un po' stanco, indipendentemente da quello che stiamo facendo. Capita anche a voi? Possono essere tanti i motivi per cui la pelle risulti un po' spenta, ma vi farà piacere sapere che è possibile fare qualcosa per ridare al vostro viso un po' di luminosità, non ci credete? Continuate a leggere...

Trascurare l'alimentazione
Sappiamo tutti quanto sia importante una dieta sana. Un'adeguata nutrizione giova a tutto il corpo ed è fondamentale se vogliamo essere e apparire al meglio. La pelle riflette ciò che avviene all'interno dell'organismo e quando non assumiamo i nutrienti di cui abbiamo bisogno, i segni negativi si vedono sulla pelle: un ulteriore motivo per raggiungere i livelli di assunzione giornaliera raccomandati dei macro e micronutrienti essenziali!

Dimenticare di detergere il viso
Un'adeguata pulizia del viso è il primo passo di qualsiasi regime di cura della pelle e, perché risulti efficace, deve essere fatta ogni sera e ogni mattina al risveglio. È importante scegliere un detergente delicato adatto al vostro tipo di pelle: a tendenza secca, a tendenza grassa o mista. Nel corso della giornata la pelle entra in contatto con molte impurità; anche polvere e inquinamento possono influire sull'aspetto della pelle. Se sporco, sebo e trucco non vengono adeguatamente rimossi, la pelle può iniziare ad apparire spenta e scialba, i pori possono ostruirsi e possono comparire macchie e brufoli.

Esposizione al sole senza protezione
È risaputo che i raggi UVA e UVB possono danneggiare una pelle priva di protezione. Perdita di luminosità e invecchiamento della pelle sono due degli effetti più comuni quando non si usa una crema solare con uno spettro SPF abbastanza ampio. Se sudate o nuotate, applicate nuovamente la protezione e ricordate di bere più acqua quando fa molto caldo.

Lunghi orari di lavoro
Passare molte ore in ufficio spesso significa soggiornare a lungo in ambienti con impianto di riscaldamento o aria condizionata, a seconda della stagione. La pelle invece ha bisogno di aria fresca, non riciclata. L'ambiente, più lo stress quotidiano della vita da pendolare, le riunioni, le scadenze ravvicinate, ecc. possono contribuire a rendere la pelle spenta. Per questo è importante trovare del tempo ogni giorno per stare all’aperto lontano dallo schermo di un computer. Ricordatevi di idratare bene la pelle per mantenerla morbida e protetta.

Poco esercizio fisico
Come tutto l'organismo, anche la pelle trae giovamento dall'esercizio quotidiano, acquistando luminosità e naturalezza. Avete notato quanto il viso sembri più radioso e giovanile dopo che avete fatto dell'attività fisica? Muoversi fa bene a tutto il corpo, pelle compresa! Cercate di fare un po' di attività, anche una semplice camminata dopo il lavoro: aiuta anche a scaricare lo stress.

Scritto dall’esperta di bellezza Jacquie Carter. Jacquie è responsabile della Nutrizione Esterna Herbalife.

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it-IT | 29/04/2017 00:30:48 | NAMP2HLASPX01