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Prenditi cura di te nella stagione fredda

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Relaxed woman smiling

Un bagno rilassante.
Il modo più semplice ed efficace per rilassarsi è sicuramente un bel bagno di soffici bolle. Riempite la vasca, aggiungete un po' del vostro bagnoschiuma preferito, accendete qualche candela, mettete della musica e immergetevi in un magico relax. Non c'è niente di meglio per allentare la tensione muscolare, aprire i pori e liberare la mente da pensieri e preoccupazioni.

Una maschera per il viso.
Per una buona maschera per il viso non è necessario andare in un centro estetico o una spa. Potete avere un'esperienza di pari qualità anche a casa vostra. Scegliete una maschera con una profumazione gradevole, come rosmarino o menta, applicatela sul viso, fatela asciugare e attendete che faccia il suo lavoro. A me piace molto mettere la maschera mentre mi rilasso nella vasca da bagno, con il vapore, la schiuma, le essenze profumate e l'atmosfera rilassata. Un favola! Le maschere che contengono l'argilla bentonite hanno fantastiche proprietà tonificanti e assorbenti. Inoltre, l'argilla morbida e vellutata sulla pelle dà una sensazione molto piacevole.

Uno scrub rigenerante.
Ci sono giorni in cui vorremmo scrollarci di dosso tutti i problemi. In questi casi, fatevi un bel regalo con uno scrub esfoliante dal profumo gradevole e con particelle leviganti per rimuovere le cellule cutanee morte. La magnifica morbidezza della vostra pelle vi farà dimenticare ogni preoccupazione.

Idratazione dalla testa ai piedi.
Non c'è niente di meglio di una ricca crema idratante dopo una buona esfoliazione o un bel bagno. Applicate la crema sulla pelle ancora umida per trattenere le sostanze idratanti: la pelle apparirà più giovane e sarà morbidissima al tatto. Rilassatevi e dedicate qualche minuto anche a piedi, gambe e braccia. Un leggero massaggio e una buona crema idratante possono alleviare tutto lo stress della giornata.

 Trovare il tempo per... qualunque cosa!
Ognuno ama fare qualcosa di particolare per rilassarsi, come un bagno caldo, una camminata a passo spedito, un tuffo in piscina, ecc. Ritagliatevi un po' di tempo per sfogliare la vostra rivista preferita o per iniziare quel libro che volevate tanto leggere. Qualunque cosa sia, è molto importante per farvi un po' di coccole.
Non sentitevi mai in colpa per avere pensato un po' a voi stesse. Sono piccole cose che possono fare tanto sia per voi sia per chi vi è intorno. Non rinunciateci!

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it-IT | 22/11/2017 13:53:08 | NAMP2HLASPX01